Caminhada Consciente: Melhore Seu IMC, Postura e Humor
Você sabia que a forma como você caminha pode impactar diretamente sua saúde física e mental? A cientista esportiva Joanna Hall desenvolveu o método WalkActive, que promete transformar sua caminhada diária em um exercício eficiente para melhorar o Índice de Massa Corporal (IMC), postura e humor. Com ajustes simples na técnica de caminhar, é possível […]
Anticoncepcional masculino: o fim da vasectomia está próximo?
A revolução no controle de natalidade masculino pode estar mais próxima do que nunca. Uma startup alemã desenvolve uma solução não cirúrgica e reversível que promete substituir a vasectomia, colocando o anticoncepcional masculino no centro dos debates em 2025. Um novo marco no planejamento familiar masculino Durante décadas, a responsabilidade sobre a contracepção ficou majoritariamente […]
O Tempo Ideal de Sono Depende de Onde Você Mora?
Dormir bem é essencial para a saúde, mas a quantidade ideal de sono pode variar de acordo com o lugar onde você vive. Um novo estudo internacional revelou que fatores culturais e sociais influenciam mais do que a biologia. Entenda por quê. A Influência da Localização na Qualidade do Sono Você sabia que o tempo […]
