Dança para Reduzir o Estresse: A Nova Terapia do Bem-Estar
Você sabia que uma atividade prazerosa e acessível pode ser mais eficaz contra o estresse do que a academia? Um estudo recente revelou que dançar supera exercícios tradicionais na redução do estresse. Descubra como o ritmo pode transformar sua saúde mental e física.New York Post Por que a Dança Supera a Academia no Combate ao […]
Caminhadas Pum-Pum: O Poder das “Fart Walks” para Sua Saúde
Você já ouviu falar nas “fart walks”? Essa prática divertida e inusitada está ganhando os holofotes por seus benefícios surpreendentes à saúde — desde melhorar a digestão até possivelmente prevenir o câncer. Parece brincadeira, mas a ciência está começando a levar isso a sério. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre […]
11 Minutos de Exercício para Reduzir Doenças Cardíacas e Câncer
A cada dia, novos estudos revelam a importância de manter o corpo ativo para a saúde. O que muitos não sabem é que dedicar apenas 11 minutos de atividades físicas pode ser suficiente para reduzir significativamente o risco de doenças graves, como doenças cardíacas e câncer. Neste artigo, vamos explorar como esses minutos podem fazer […]
Teste da Bola de Tênis: Avalie Seu Envelhecimento com Precisão
Você sabia que um simples teste com uma bola de tênis pode revelar muito sobre sua saúde e envelhecimento? Descubra como esse método simples está ganhando destaque e o que ele realmente revela sobre seu corpo. O que é o teste da bola de tênis e por que ele viralizou? Um estudo recente citado pelo […]
Câncer do colo do útero: novo teste do SUS substitui Papanicolau
O Sistema Único de Saúde (SUS) está implementando um novo teste que promete revolucionar a detecção precoce do câncer do colo do útero no Brasil. A substituição do Papanicolau por um exame de DNA do HPV representa um avanço com alto potencial de destaque no Google Discover. Por que o novo teste do SUS é […]
